MENOPAUSA

menopausa

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Provavelmente você saiba o de que é a menopausa. Mas você sabe por qual ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar o porquê dos calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações sobre a menopausa, ESTES ESPÉCIES, causas, sintomas e exames de que podem ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos atravessar um bônus utilizando dicas do alimentos que irão este ajudar demasiado nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O qual é menopausa?

Menopausa é o nome qual se dá à última menstruação este. Os hormônios femininos já não este são o mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério foi é o nome dado ao período por transição o em que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa ESTILO, a menopausa é um fato qual ocorre durante este climatério é, em qual há uma diminuição o DE funções ovarianas, tomando com de que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES ESTILOS de menopausa?

Você sabia qual a menopausa tem 3 conserva continua demora estaca estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período de que o corpo da dama se prepara para não este ser Muito mais ffoirtil, caracterizando-se pela redução este da produção o por hormônios.

É a fase do climatério foi, qual começa próximo aos quarenta anos de idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico éPOR DIA, do seis a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e o primeiro ano do pós-menopausa. Em geral, é em essa fase qual se iniciam os primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida de calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se terminada 1 ano desprovido menstruação o.

A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Em o período inicial (qual dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e 1 maior perigo de doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atrófica), de que causa secura no órgão este e dores durante as relações sexuais. Assim sendo, é importante qual você busque ajuda mé especialmentedica para contornar ESTES problemas e manter uma óptima capacidade por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda dos hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, qual são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Utilizando a chegada Destes 40 anos, os períodos menstruais podem vir a se tornar Muito mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam por cativar ESTES hormônios e não o há Ainda mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, podendo haver ou não este a retirada Destes ovários similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação o ocorre e não este há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Muito mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia de que remove este útero e ESTES ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável qual a mulher possua ondas de calor e outros sintomas, de que podem vir a ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos bastante comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas por calor em ou logo após o terapia.

A interrupção o da menstruação o (e da fertilidade) nunca sempre é permanente após a quimioterapia, logo, medidas do controle da natalidade ainda são o cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca do 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa É possibilitado a resultar do insuficiência ovariana primária.

Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam por cativar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa pode ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações por menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim por proteger o cfoirebro, este coração este e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em quaisquer casos, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já no início do climatério foi, sintomas qual se intensificam com a diminuição o progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são o:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este Destes níveis de estrógeno e progesterona interfere usando a liberação este por neurotransmissores essenciais para este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, qual perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam Ainda mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição este da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual igualmente se deposita mais na região o abdominal, perda do massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa por morte depois da menopausa.

Há tratamento para a menopausa?

A menopausa é 1 processo conterraneo do organismo feminino e Têm a possibilidade de não este precisar por intervenções terapêuticas. No entanto, caso os sintomas sejam bem incômodos, o terapia da menopausa Pode vir a ser feito de modo a melhorar a habilidade por vida da mulher. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição este hormonal) é o terapia Ainda mais efetivo de modo a as ondas de calor.

O procedimento traz uma redução este do até 75% na frequência do fogachos e de 87% em sua severidade. A reposição este É possibilitado a ser feita com estrógeno ou a combinação este por estrógeno e progesterona.

Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas

Há sim alimentos qual ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Colossal aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Para além das proteínas como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.

Conte com uma clínica especializada

Quer saber se você está pelo período da menopausa? Sente destemido sintoma citado pelo artigo, mas ainda não o possui certeza se está nesse período precisamente? Converse com médicos especializados e tire Praticamente as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas climatério de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da mulher.

O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, porém de que provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A excelente notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É momento em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não o reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo de modo a organismo:

"A chegada Destes sintomas varia muito, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive com a pele mais seca, volume do cabelo Pode vir a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer quadros algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem igualmente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível alívio de sintomas menopausa às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:

Alimentos para o controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante cura da menopausa de que combate a proceder por substâncias nocivas à saúde por. "1 Destes seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais de modo a manutenção este da minha e sua saúde por, saiba como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua poderosa ação no tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é de uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Similarmente identicamente conjuntamente é um produto de boro, outro componente qual Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, também conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, de que previne este desenvolvimento do doenças cardiovasculares de que podem possibilitar aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que Facilita a combater a anemia, e cálcio, portanto é bem indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-do-bico: Carrega substâncias usando a habilidade do prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, portanto, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma Perfeito combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que Facilita na produção este do serotonina, aquela substância responsável pela sensação o do felicidade, satisfação o e bem-estar, o que ajuda não este só na menopausa, contudo em qualquer fase da vida!", finaliza.

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