ALíVIO DE SINTOMAS DA MENOPAUSA

alívio de sintomas da menopausa

alívio de sintomas da menopausa

Blog Article

Provavelmente você saiba o que é a menopausa. Contudo você sabe por que ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações sobre a menopausa, os tipos, causas, sintomas e exames de que podem vir a ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos passar 1 bônus utilizando dicas de alimentos qual irão o ajudar demasiado nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este de que é menopausa?

Menopausa é este nome que se dá à última menstruação o. ESTES hormônios femininos já não este são o Muito mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes 40 anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério é especialmente é o nome dado ao período do transição o em que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase do não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa ESTILO, a menopausa é um fato de que ocorre em o climatério foi, em qual há uma diminuição o das funções ovarianas, tomando utilizando que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES tipos do menopausa?

Você sabia de que a menopausa é um produto de três estágio dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período de que este corpo da dama se prepara de modo a não o ser mais ffoirtil, caracterizando-se através redução este da produção este de hormônios.

É a fase do climatério é, de que começa próximo aos quarenta anos por idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico foiPOR DIA, do 6 a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período qual engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é durante essa fase que se iniciam os primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se pronta 1 ano isento menstruação o.

A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação este e dura até este final da vida. Em este período inicial (de que dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e um elevado perigo do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), que causa secura no órgão o e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante qual você busque Facilita mfoidica de modo a contornar os problemas e manter uma boa superioridade por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a represar menos estrogênio e progesterona, de que são o hormônios que regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Utilizando a chegada Destes quarenta anos, os períodos menstruais podem se tornar mais longos ou curtos, Ainda mais ou menos frequentes, até de que eventualmente os ovários deixam de produzir ESTES hormônios e não este há Muito mais períodos (o que acontece por volta Destes 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, sendo possível haver ou não o a retirada Destes ovários identicamente conjuntamente.

Quando a operação este ocorre e não este há a retirada dos ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Muito mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove este útero e ESTES ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Assim, é provável qual a dama tenha ondas de calor e outros sintomas, qual podem possibilitar ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos muito comuns contra este câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas de calor em ou logo após este terapia.

A interrupção o da menstruação este (e da fertilidade) nunca a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, portanto, medidas por controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca do 1% das mulheres experimentam a menopausa previamente dos 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa É possibilitado a resultar do insuficiência ovariana primária.

Essa condição o acontece quando ESTES ovários deixam do produzir níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações por menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim de proteger este cfoirebro, o coração este e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em alguns casos, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Porfoim, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas qual se intensificam usando a diminuição o progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são este:

Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração este Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis por estrógeno e progesterona interfere usando a liberação o por neurotransmissores essenciais de modo a o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda alívio de sintomas da menopausa da memória e insônia;

Alterações na pele, de que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam Muito mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição este da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso de que igualmente se deposita mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa por morte depois da menopausa.

Há terapia para a menopausa?

A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e É possibilitado a não o precisar de intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam amplamente incômodos, o tratamento da menopausa Pode vir a ser feito para sentir melhoramentos a capacidade de vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição o hormonal) é como acabar com a menopausa este terapia mais efetivo de modo a as ondas de calor.

Este terapia traz uma redução o do até 75% na frequência de fogachos e do 87% em sua própria severidade. A reposição este pode ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 Bastante aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além das proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.

Conte utilizando uma clínica especializada

Quer saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, mas ainda não este possui certeza se está nesse período precisamente? Converse com mfoidicos especializados e tire Lindas as suas dúvidas. Estamos prontos para atender você!


A dicas para tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da qualidade de vida da dama.

Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, mas que provoca calafrios em mulheres a partir dos quarenta anos. A óptima notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É instante em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a este não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo para organismo:

"A chegada Destes sintomas varia bem, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive utilizando a pele mais seca, volume do cabelo Pode vir a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação do substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da minha e sua saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram tua poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas de calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta possui uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente é de boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem vir a aparecer nessa fase, e Facilita a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade de ferro, que ajuda a combater a anemia, e cálcio, por isso é muito indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-de-bico: Carrega substâncias utilizando a capacidade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão este por bico é rico em proteínas e é de uma Magnífico combinação este por aminoácidos. alívio de sintomas menopausa Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção este do serotonina, aquela substância responsável através sensação este do felicidade, satisfação o e bem-estar, o que ajuda não o só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.

Report this page